2020 llegó para darnos una vuelta de realidad en todos los sentidos; tantas pérdidas a nuestro alrededor: seres queridos, puestos de trabajo, estabilidad, planes de futuro... La situación vivida nos ha obligado a reflexionar, a pararnos en seco cuando íbamos a toda velocidad sin apenas prestarnos atención, nos ha hecho cuestionarnos muchas cosas y no solo a nivel personal, también laboral.

La pandemia ha supuesto un antes y un después y, por eso, resulta imprescindible que aprendamos a revisar nuestros valores, nuestra pirámide de prioridades, nuestras fortalezas y debilidades, con el objetivo de llegar a un equilibrio saludable, tanto de salud física como mental.

 

Y en el camino, queremos estar a vuestro lado.

Por ese motivo, desde Womenalia, junto a Securitas Direct, mayores expertos en protección, hemos organizado el 15 de septiembre este taller online: "Herramientas para cuidar y proteger tu salud mental", en el que contaremos con la doctora Rosa Molina Ruiz, psiquiatra en Hospital clínico de Madrid, Doctora por la UCM, máster en Neurociencias y presidenta de la Sección de Neurociencia Clínica de la Asociación Española de Neuropsiquiatría.  

APÚNTATE

Rosa Molina

En este taller hablaremos de:

 

- Estrés como pandemia.

- Síntomas físicos y corporales de origen en el estrés (somatización: “cuando el cuerpo se queja de nuestros pensamientos”).

- Burnout (síndrome del profesional quemado) y síndrome del impostor.

- Miedo a la incertidumbre y cómo gestionarla.

- Indefensión aprendida.

- Bienestar emocional:

            - Estrategias de afrontamiento

            - Resiliencia     

            - Regulación emocional

 Como sabemos que tendrás muchas dudas, al final de la sesión habrá un turno para que puedas formular tus preguntas. No dejes pasar la oportunidad.

Completa el formulario e inscríbete al taller de forma gratuita

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